冬天是真的干！不吃点滋补的食材，都感觉对不起自己。正好也是到了囤菜的季节了，不知道囤什么的，我今天就强烈给大家推荐这个便宜又好吃的蔬菜！那就是菜市场随处可见的嚼起来脆脆的，白白胖胖的藕～可千万别小看这藕，藕里面的维生素C含量可比苹果还要多！重点是藕清热生津，宝宝咳嗽的时候可以多吃点缓解一下。或许有的姐妹会问，藕吃多了会不会不好呢？ 放心！藕含黏液蛋白和膳食纤维，帮助消化，可以适量多吃点哦。