微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
黑木耳洗净后用清水浸泡半小时以上
步骤 3:
把泡发好的黑木耳放入绞肉机里打成碎末
步骤 4:
胡萝卜去皮后切小段,放入绞肉机里打成碎末
步骤 5:
猪肉末里磕入一个鸡蛋,搅拌均匀至鸡蛋液完全吸收
步骤 6:
猪肉末里勺入1中勺料酒搅拌均匀
步骤 7:
把搅碎的胡萝卜末、黑木耳末和切成小段的芹菜末放入猪肉末中,勺入2大勺生抽、1大勺蚝油和盐搅拌均匀
步骤 8:
倒入芝麻香油和植物油搅拌均匀
步骤 9:
取一张饺子皮,勺入搅拌均匀的馅料放入饺子皮里,把饺子皮对折捏紧,最后分别在两端捏出褶子
步骤 10:
蒸箱里的水箱加入适量清水,以100摄氏度预热
步骤 11:
把做好的饺子放入预热好的蒸箱中层蒸20分钟即可
步骤 12:
完成
步骤 13:
近看
步骤 14:
美味
1、黑木耳要提前泡发,如果赶时间则可以用开水泡发2、猪肉糜中磕入一个鸡蛋会使猪肉更蓬松好吃
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
香辣豉肉叮河粉
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
家常炒河粉
营养早餐‖三鲜炒面便当
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
川香莴笋丝
果蔬饺子&果蔬面条
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
果蔬蝴蝶面
鸡丝荞麦面
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
油浸大蒜
黄豆焖猪蹄