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步骤 1:
带鱼改刀切段放入盆中自然解冻。
步骤 2:
用剪刀剪去鱼鳍。
步骤 3:
在带鱼段上用刀切出小花刀。
步骤 4:
准备点葱姜在倒入点热水泡一会。
步骤 5:
泡五分钟后用手用力抓一抓,抓出葱姜汁,在倒入带鱼中,翻拌一下这样会有效去腥。
步骤 6:
在切点葱姜蒜备用。
步骤 7:
按炖鱼料表勾兑一下料汁,加两汤勺水。
步骤 8:
腌制好的鱼段沾一层玉米淀粉(新手必备一步)老手可以不用,是为了煎时防沾锅。
步骤 9:
起锅烧油,必须油热了在下入鱼段,中大火煎制。
步骤 10:
煎制约四分钟左右,先不要动,等一面表皮煎制定型后在翻面。
步骤 11:
煎制两面金黄后放入葱姜蒜和朝天椒。
步骤 12:
加入炖鱼汤汁大火烧开炖五分钟,为了很好的把鱼腥味挥发走。
步骤 13:
大火炖五分钟后转小火慢炖十分钟。
步骤 14:
再大火收汁,收制粘稠。
步骤 15:
装盘,将剩余的酱汁倒在鱼段上,咸鱼淡肉太入味了。
步骤 16:
成品图。
1.新手煎鱼前先学习一下不沾的方法在操作。
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