眼睛越吃越美！香菇小油菜 by 小海绵life - 菜谱

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浏览 695957 收藏 5709 时间 10~30分钟切墩(初级)

1.朕素来清但，所以油菜只在焯水时放一点盐在水里就可以了，另加几滴油会让菜色更翠绿呢
2.香菇一定要炒熟否则有害，宝宝们可加少量清水翻炒防止糊锅！！
三月春生，继续爱你们～

小海绵life 2020年03月01日发布

乖乖们海绵来也～
油菜的胡萝卜素含量超级无敌高！
可以维持眼睛和皮肤健康，明眸善睐就靠油菜了～还有助于身体免受自由基的伤害～～
小作用就是润肠通便、补钙强骨等等吧～
加香菇大宝贝抗癌防癌延缓衰老～
老规矩
还是最简单的做法
最健康的味道～

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