眼睛越吃越美!香菇小油菜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

眼睛越吃越美!香菇小油菜收藏

浏览 695933 收藏 5709 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 油菜 300g
  • 香菇 6朵
  • 色拉油 少许
  • 少许
  • 蚝油 少许
  • 少许
  • 生抽 少许
  • 玉米淀粉 少许
  • 蒜瓣 2个

小贴士

1.朕素来清但,所以油菜只在焯水时放一点盐在水里就可以了,另加几滴油会让菜色更翠绿呢
2.香菇一定要炒熟否则有害,宝宝们可加少量清水翻炒防止糊锅!!
三月春生,继续爱你们~

小海绵life 2020年03月01日发布
乖乖们海绵来也~
油菜的胡萝卜素含量超级无敌高!
可以维持眼睛和皮肤健康,明眸善睐就靠油菜了~还有助于身体免受自由基的伤害~~
小作用就是润肠通便、补钙强骨等等吧~
加香菇大宝贝抗癌防癌延缓衰老~
老规矩
还是最简单的做法
最健康的味道~
热门菜谱