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步骤 1:
茄子洗净,中间切断然后切成这样的条,可以切断也可以不切断。
步骤 2:
热锅倒凉油,油温七成热时倒入茄条,炸软捞出,沥油备用。
步骤 3:
锅留底油,烧热加入茄子翻炒两下加入酱汁(半碗清水加1勺黄豆酱搅匀),少许胡椒粉,盖盖焖两分钟,收好汤汁。
步骤 4:
收好汤汁后加入少许鸡精,蒜末葱花盛出即可,配上满满一碗米饭。
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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