微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
土豆洗净削皮切薄片上蒸锅蒸熟。
步骤 2:
三色藜麦提前浸泡半个小时后倒入烧开的水中煮10分钟左右沥干水备用。
步骤 3:
将蒸熟的土豆捣成泥状,倒入沥干水的三色藜麦,加入鸡粉,适量食盐搅拌均匀。
步骤 4:
戴上一次性手套,将藜麦土豆泥捏成三角形。
步骤 5:
再包上一张海苔,全部做好后放入垫了油纸的烤盘中。
步骤 6:
放入提前预热好的烤箱,上下火180度烤十分钟。取出刷上酱汁(蚝油加少许凉白开搅拌),再放进烤箱烤十分钟即可。
步骤 7:
营养又健康的三色藜麦土豆饼就做好了。可以根据自己的口味加入胡椒粉或者烤好后挤上番茄酱。
步骤 8:
赶紧来试试吧。非常好吃哦。
胡萝卜土豆藜麦糊
南瓜红薯杂粮饭
宝宝辅食:日式板栗饭
健康美味的&杂粮粽
芦笋藜麦沙拉
藜麦吐司片
藜麦低卡拌饭
低卡虾仁藜麦沙拉
轻食杂粮米粥
秋葵炒鸡丁低脂便当
越喝越瘦!红薯藜麦豆浆
Q弹嫩滑的藜麦蒸鸡蛋
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!