孜然鸡胸虾饼￨瘦身必备的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉剁碎或搅碎，加1勺生抽，1勺淀粉，1勺料酒，黑胡椒粉，拌匀腌制10分钟。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉加入卷心菜丝60g，虾仁50g，胡萝卜丝50g，葱花20g，圆葱碎40g，蚝油1勺，孜然粉1勺，盐半茶匙

• 步骤 3：

  

  一个方向搅匀。

• 步骤 4：

  

  平均分成5份捏成小饼

• 步骤 5：

  

  平底锅放入少许橄榄油，然后两面煎至焦黄。（每一面煎3分钟就可以）

• 步骤 6：

  

  出锅喜欢加番茄酱的可以挤上一点，减肥的最好不加，撒点黑胡椒粉开吃。