早上总是没时间吃早饭？趁着周末时候在家自制一罐好吃的无花果果酱，早上只要三分钟就能拥有营养的快手早餐。
无花果，外观见果不见花，富含维生素C，还含有大量烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，百科介绍上说它具有健胃清肠、消肿解毒、开胃驱虫等食用要用价值，可以用于食欲不振、痔疮便秘、消化不良、咽喉肿痛、咳嗽多痰等症状。
这样的果子，你想拥有么？熬成果酱后，早晨烤两片吐司或者馒头，再抹点酱，搭配新鲜水果和牛奶，就能开启元气满满又一天
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无花果新吃法：做好早餐只要3分钟收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 无花果 1000克
- 白砂糖 200克
- 柠檬汁 一个挤出
无花果新吃法：做好早餐只要3分钟的做法步骤
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步骤 1：
选一口好用的不粘锅，准备食材
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步骤 2：
无花果去除外皮
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步骤 3：
倒入白砂糖
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步骤 4：
挤入柠檬汁
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步骤 5：
用铲子捣碎，保留适当的果肉颗粒会有更丰富的口感
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步骤 6：
盖上盖子静置一小时，如果天气炎热记得放冰箱哟
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步骤 7：
使用果酱功能熬煮三十分钟，没有果酱功能就用小火
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步骤 8：
熬煮过程中记得勤搅拌，多查看
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步骤 9：
柠檬汁可以帮助保持色泽纯正艳丽，所以我又加了点
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步骤 10：
熬煮约20分钟时就已经收干一半了
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步骤 11：
继续熬煮收汁，出锅前再加一点柠檬汁，增加新鲜柠檬的味道，丰富风味
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步骤 12：
完成后是这酱紫
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步骤 13：
装的罐子提前放开水煮一分钟，沥干水分
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步骤 14：
熬煮好后就可以装罐了，装罐后倒扣，冷藏保存
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步骤 15：
早餐可以直接烤面包，搭配新鲜水果和牛奶，快手有营养
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步骤 16：
咬一口酥脆香甜ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
