藜麦杂粮饼干——健身妹子首选小零食的做法步骤

• 步骤 1：

  

  称100g藜麦。

• 步骤 2：

  

  准备30g白糖（如果有糖分可以不用和藜麦混合）。

• 步骤 3：

  

  将准备好的材料放进榨汁杯中磨成粉，如果有料理机也可以用料理机。

• 步骤 4：

  

  磨成粉末状无大的颗粒就可以了。

• 步骤 5：

  

  称150g面粉。

• 步骤 6：

  

  加入打好的藜麦粉。

• 步骤 7：

  

  倒入油搅拌。

• 步骤 8：

  

  因为面粉和藜麦都比较容易吸水，所以要加水，加水的时候一定要分几次慢慢加，面粉可以揉成一个就可以了。

• 步骤 9：

  

  像这样不粘手就可以了。

• 步骤 10：

  

  放入烤盘中压扁，切成小块。

• 步骤 11：

  

  烤箱提前预热，180°，20分钟即可。（每个人烤箱温度不一样，根据实际情况控制时间）

• 步骤 12：

  

  完成啦！

• 步骤 13：

  

  很有嚼劲哦。