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步骤 1：
挪威北极鳕正好200克一盒，独立包装，直接带袋子解冻；
步骤 2：
南瓜去皮后，隔水蒸熟；
步骤 3：
鳕鱼洗干净后，挤掉多少的水并用厨房纸吸干，然后切碎；
步骤 4：
熟南瓜不必捣碎，直接加入木糖醇融化后，继续加入糯米粉、高粉和奶粉，戴上一次性手套，抓均匀；
步骤 5：
揉成光滑的面团；
步骤 6：
撒上厚手粉，把面团分成40克一个的小剂子，搓圆后用刮板压遍成1CM以内的厚度，并借助刮版和另一只手掌边沿滚圆面饼边沿；
步骤 7：
全部如法炮制；
步骤 8：
不粘锅起油锅小火煎至两面金黄即食。
步骤 9：
◆◆◆以下为成品展示◆◆◆
步骤 10：
成品1
步骤 11：
成品2
步骤 12：
成品3
步骤 13：
成品4
步骤 14：
成品5
步骤 15：
成品6
△ 鳕鱼会有点腥，因为给娃吃，我没有作任何处理和添加，若怕腥和嫌味道单一建议自行加调料；
△ 鳕鱼一定要挤干多余的水，不然会影响配方；
△ 南瓜成熟度不一所以蒸熟后含水量绝对不一，所以对粉量的配比也非常不一，若发现太湿，自行按需添粉；
△ 因为糯米粉没有筋度，加一点高筋粉能增加延展性；
△ 因为含糖，煎的时候很容易上色，要密切翻面小火慢煎。
