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步骤 1:
一个蒲瓜去皮清洗干净。
步骤 2:
用擦丝器擦成细丝。
步骤 3:
一块红椒切成细丝。
步骤 4:
两瓣大蒜切碎备用。
步骤 5:
三根小葱切碎。
步骤 6:
锅中放少许橄榄油,爆香葱蒜沫。
步骤 7:
加入蒲瓜丝翻炒均匀,炒出水汽。
步骤 8:
加入红椒丝翻炒均匀。
步骤 9:
加入适量食盐,一勺原味鲜酱油。
步骤 10:
加入少许清水炖煮1分钟左右即可。
步骤 11:
美味完成。
蒲瓜虽好,也不能贪吃哦。蒲瓜性寒,脾胃虚寒的人群尽量不要吃哦,其他人也要注意用量和频率哦。
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