快手减脂便当组 by 白白不想吃饭饭 - 菜谱

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浏览 28271 收藏 761 时间 10~30分钟切墩(初级)

减脂便当烹饪方式主要是清炒和煮，调味简单，比较快速的就能做好，很适合上班族当做便当。

白白不想吃饭饭 2019年02月26日发布

今天市场菠菜又嫩又新鲜
所以冷菜就选择了醋拌菠菜
主食依旧是薯类，半个小土豆
热菜是辣炒蚕豆鸡丁
加菜三只白灼基围虾
配餐水果是半个小菠萝，正常大小菠萝1/4
热量值489千卡
元气满满的饱腹低卡便当

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