金牌豉汁凉瓜炒牛肉

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金牌豉汁凉瓜炒牛肉收藏

浏览 195463 收藏 5282 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛里脊 250克
  • 凉瓜(苦瓜) 1根
  • 老抽 3克
  • 生抽 5克
  • 白糖 2克
  • 蚝油 3克
  • 豆豉 10克
  • 4片
  • 蒜瓣 5瓣
  • 干葱 15克
  • 蛋清(腌料) 1个
  • 盐(腌料) 少许
  • 料酒(腌料) 5克
  • 生粉(腌料) 8克

小贴士

一般来说油温三四成热,温度为90℃至130℃,油面情况为无青烟,无响声,油面较平静,当原料下锅时,原料周围出现少量气泡。
怎么判断牛肉7成熟:一般来说牛肉中血水快干就差不多是了,表面刚没有血色时。