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步骤 1:
准备好主要的食材,苦瓜切片,牛肉尽量切薄片。
步骤 2:
在切好的牛肉中放入盐,料酒,一个鸡蛋的蛋白,生粉腌制5分钟。
步骤 3:
准备好豆豉,蒜拍碎,姜切丝,干葱洗净备用。
步骤 4:
苦瓜焯水备用。
步骤 5:
锅中倒入适量多力浓香花生油,大概大半碗的量。
步骤 6:
将腌制好的牛肉片放入4成热的多力浓香花生油里炸至牛肉7成熟。
步骤 7:
锅中倒入适量油,油热后倒入干葱,姜丝,蒜碎和豆豉炒出香味。
步骤 8:
倒入处理好的牛肉片和苦瓜翻炒均匀。
步骤 9:
倒入生抽,蚝油,糖调味,翻炒均匀。
步骤 10:
最后倒入小半碗水淀粉勾芡后即可出锅。
步骤 11:
成品如图。
一般来说油温三四成热,温度为90℃至130℃,油面情况为无青烟,无响声,油面较平静,当原料下锅时,原料周围出现少量气泡。怎么判断牛肉7成熟:一般来说牛肉中血水快干就差不多是了,表面刚没有血色时。
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