轻食记——藜麦肉蔬便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切小块用姜丝、生抽、黑胡椒粉、盐腌制半小时

• 步骤 2：

  

  放入空气炸锅中

• 步骤 3：

  

  启动牛肉功能

• 步骤 4：

  

  藜麦放适量清水煮开

• 步骤 5：

  

  清洗圣女果，取几颗对切放入容器中

• 步骤 6：

  

  煮好的藜麦滤干水，倒入容器中

• 步骤 7：

  

  加入鸡胸肉

• 步骤 8：

  

  少许橄榄油

• 步骤 9：

  

  少许芝麻油

• 步骤 10：

  

  少许黑胡椒粉，翻拌均匀

• 步骤 11：

  

  装入便当盒

• 步骤 12：

  

  美味、营养、健康！