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步骤 1:
准备好食材,选一些自己爱吃的水果,蔬菜。
步骤 2:
黄瓜,芒果切小块,圣女果切对半,山竹把出果瓣,苦菊已经切小段。
步骤 3:
依次把水果摆进加便当盒中
步骤 4:
果蔬全部装满,五颜六色很漂亮吧。
步骤 5:
最后挤上沙拉酱就好了,是不是很简单。
步骤 6:
在加点寿司饭团,一顿美味午餐就可以开吃了。
步骤 7:
口感香甜,真的特别爱吃。
步骤 8:
加米饭,炒菜,果蔬沙拉也不错。
步骤 9:
简单工作午餐。
剩发面团变双拼披萨
贝果开放三明治
全麦蓝莓司康
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
蓝莓白巧慕斯
水果吐司面包
榴莲凤梨水果花样pizza(这是我吃过最
南瓜吐司布丁|低脂早餐
蓝莓面包卷
蓝莓鸡蛋吐司
法式甜品|拥有舒芙蕾般高颜值的法式焦糖布
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭