藜麦米饭

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浏览 242749 收藏 2954 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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藜麦米饭的做法步骤

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小贴士

我用的是脱糖电饭煲，加水量和普通电饭煲有所不同哦。
这种电饭煲可以把大米中的糖分和淀粉沥出去，更适合三高和减肥人群食用哦。

云食间 2019年07月20日发布
这个夏天减肥必备的藜麦米饭，用这新做法，沥出糖分和淀粉，放心大口吃，不用担心发胖和糖分过高哦。下面我们就来看看具体是怎么做的吧。
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