无蛋版苹果蒸糕

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所需食材

  • 苹果 100克
  • 胡萝卜 60克
  • 清水 40克
  • 低粉 80克
  • 砂糖 10克
Taloves 2022年04月12日发布
苹果的功效与作用

生津开胃、促进消化、美容养颜
苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于缓解口渴症状,还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶,能够促进胃肠道蠕动,还能吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感,热量较低,适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E,能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容养颜的功效。
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