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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
黄油加入平底锅融化
步骤 3:
加入牛肉饼中小火煎10分钟左右
步骤 4:
面包片加入生菜,挤入沙拉酱
步骤 5:
加入煎好的牛肉饼再挤一层沙拉酱
步骤 6:
最后加入番茄片,再盖上另外一层面包片,用保鲜膜包裹缠绕,吃的时候从中间切开
步骤 7:
三明治荤素搭配,营养健康又快手,是不错的早餐。学起来吧
小香芹菜牛肉
培根火腿披萨
豌豆牛肉
尖椒牛肉
凉菜—大拌菜—减脂餐
香辣牛肉酱蔬菜拌面
高蛋白低脂牛肉炒青豆
黑椒牛肉旋风盏
西红柿土豆炖牛肉
自己做牛肉味肉酱一意大利面
炒菜心
韩式拌饭│超过瘾
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烧椒茄子
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