油炸的东西总是那么诱人，但热量又是那么高，对于一直叫喊着减肥的人啊，纠缠着痛苦着诱惑着……
我来解救你吧，哈哈！今天来教你做一道热量极低的鸡米花，真的可以做到不用一滴油！调料也很简单，小白也能做到！
那就是用空气炸啊，我用了ACA的空气炸烤箱，简单几步即成，香酥好吃，完全不用担心热量，还能补充优质蛋白，来吧，做！