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步骤 1:
西兰花洗净,锅中烧开焯水,捞出放入冷水中浸泡。
步骤 2:
胡萝卜切成花片状,焯水。
步骤 3:
鲜香菇也一样焯水大约30秒。
步骤 4:
大葱一段。
步骤 5:
切碎。
步骤 6:
锅中放入适量的油,下大葱碎爆一会。
步骤 7:
放入焯过水的三种食材、盐、蚝油、鸡精、炒匀后再加入水和淀粉一起调匀的水淀粉,炒匀即可。
步骤 8:
成品出锅。
注意:因为食材都已经焯水,这里就不要炒太久即可!
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