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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
【焯烫生菜的沸水中加盐和油的作用】
蔬菜煮或炒过头就会发黄发黑,高温会破坏蔬菜的叶绿素,生菜焯水时加盐,可以使生菜的叶绿素得到完美的展现,在盐的作用下,生菜更加脆爽鲜嫩,蔬菜自带的涩、苦、辣味都减轻了,水溶性营养物质也得到了保留。
而加油的作用则进一步锁住了生菜的营养,油附着在生菜表面,使生菜在较长时间内保持青翠碧绿的色泽。