宝宝辅食：橙色能量蛋羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  50g胡萝卜块和100ml的清水放入料理机中，高速打成细腻的胡萝卜汁。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜汁过筛去掉里面的胡萝卜渣，过滤后的胡萝卜汁放在一边备用。 》如果有榨汁机，直接把胡萝卜汁榨汁取汁就可以了。

• 步骤 3：

  

  鸡蛋打破入碗，用筷子或者蛋抽把蛋液充分搅散。

• 步骤 4：

  

  加入过滤后的胡萝卜汁85-100g，在充分搅拌均匀。 》喜欢嫩一点的稍微多加点水，口感紧实一点的少加点水。

• 步骤 5：

  

  准备好蒸碗，混合均匀后的胡萝卜蛋液过筛入蒸碗中。 》建议过筛哈，这样蛋液蒸出来会比较细腻

• 步骤 6：

  

  蒸碗表面覆盖耐高温的保鲜膜，保鲜膜上可以用牙签扎几个小孔。水开后入蒸锅，大火10-12分钟即可。

• 步骤 7：

  

  出锅，加点亚麻籽油和拌饭料，放到温热就可以开吃啦，如果没有紫菜芝麻粉，可以放点虾皮粉也可以哈，一岁以上宝宝可以加一点有机宝宝酱油。