烙饼摊鸡蛋

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浏览 5802 收藏 1601 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 面粉 300g
  • 200g
  • 鸡蛋 2个
  • 葱花 3g
  • 适量
  • 食用油 适量
营养师蓝冰滢 2022年08月15日发布
老话说:头伏饺子,二伏面,三伏烙饼蘸鸡蛋。三伏天,烙饼摊鸡蛋马上可以安排!道理都知道,但是你知道三伏天为什么要吃烙饼摊鸡蛋么?
三伏天要吃“烙饼摊鸡蛋”,这样的做法突出了一个“补”字。在三伏当中,中伏的时间往往较为漫长。到了三伏的时候,人体消耗已经到了一定程度,该瘦的人都已经消瘦了很多。
所以,这个时候要适当多补充营养。
烙饼摊鸡蛋中有油,有高蛋白的鸡蛋,很适合这时候的人来吃。另外,烙饼有一个特别的好处,就是受热均匀,温度不会过高,热量从外向内渗透,有利于避免B族维生素的流失。
是不是没有想到一个简单的烙饼摊鸡蛋也有这样的故事?家庭的烙饼摊鸡蛋,要怎么做才简单、好吃呢?今天就教给大家一招~赶紧学起来吧~
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