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步骤 1：
先焯水
步骤 2：
焯水洗净后放入砂锅
步骤 3：
大火烧开后转小火3个小时
步骤 4：
OK啦
不加水和油的原汁鸡汤
秋季滋补｜沙参猪肚鸡汤
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羊肚菌参汤
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酱油蒸蛋羹
十分钟快手鸡汤牛肉面❗️咸香味美又营养
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豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
素鲜面
蒜泥空心菜
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开心果霸霸月饼—酥香掉渣，越嚼越香！
