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步骤 1:
土豆去皮
步骤 2:
切块,蒸熟,压成泥
步骤 3:
加入糯米粉,揉匀备用
步骤 4:
拿竹签插好蟹柳棒
步骤 5:
包上前面混合的土豆泥,一定要包裹紧实一点。
步骤 6:
先刷蛋液
步骤 7:
再撒上面包糠,四周都要沾上
步骤 8:
烤箱预热好,上下火200度20分钟即可
步骤 9:
装盘,挤上番茄酱和沙拉酱就好啦~
没有蟹柳棒可以换成香肠~做了的记得交作业呀~
超嫩蟹柳滑蛋(高蛋白)
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听说蟹柳这样做更好吃
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