清蒸石斑鱼

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浏览 11225 收藏 382 时间 30~60分钟 掌勺(高级)

所需食材

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小贴士

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂,富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分,具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效,广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

家和万事兴顺顺顺 2025年06月25日发布
石斑鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质海产,富含不饱和脂肪酸、维生素D、B族维生素及硒、锌等矿物质,对增强免疫力、保护心血管和促进大脑发育有显著益处。‌
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