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步骤 1:
鲜活的石斑鱼去除鱼鳃和内脏刮鳞洗净,莴笋去皮备用。
步骤 2:
莴笋切成丝在盐水中浸泡十分钟左右。
步骤 3:
石斑鱼先将头部割下,鱼身两侧鱼肉片下处理干净洗净。
步骤 4:
鱼头和鱼尾先用盐和料酒煨制半个小时入味,蒸锅烧开水将鱼和鱼尾摆入盘中大火蒸8-10分钟
步骤 5:
片好的鱼片在清水中清洗几遍,在沥干水分。
步骤 6:
鱼片中放入葱、姜、盐、料酒、黑胡椒粉,喷入适量纳福汇山茶油
步骤 7:
所有调味料轻轻抓匀煨制20分钟入味
步骤 8:
取出鱼头鱼尾中间摆上处理好的莴笋丝
步骤 9:
将鱼片依次摆在莴笋丝上,上蒸锅大火蒸6分钟。
步骤 10:
取出蒸好的石斑鱼备用
步骤 11:
蒸鱼的原汁原味汤汁倒入锅中,放入一品鲜酱油、蚝油、盐、味精调味,烧开后淋入水淀粉勾芡至粘稠。
步骤 12:
调好的料汁趁热淋在鱼片上
步骤 13:
汤汁均匀的淋在鱼片上看着就好有食欲。
步骤 14:
纳福汇山茶油喷入小勺中,加热烧开(注意安全防止烫伤)
步骤 15:
香葱切好摆在鱼片上,趁油热淋在香葱上面,瞬间满屋飘香。
步骤 16:
清蒸石斑鱼就大功告成了,看着就超级有满足感!
步骤 17:
石斑鱼营养价值非常丰富,海鱼的肉质鲜美无比。
步骤 18:
石斑鱼这样制作绝对是宴客的必备拿手大菜噢!
步骤 19:
石斑鱼的肉质鲜美细腻还略带Q弹的口感。
步骤 20:
莴笋丝入口脆爽混搭着石斑鱼的鲜美好吃到爆。
步骤 21:
石斑鱼片使用了纳福汇山茶油来制作,口感更佳营养更易于吸收!
山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂,富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分,具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效,广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。
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