微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
提前把椰子片用料理机磨碎成小片 ps :越细腻后面在包裹的过程中会简单很多,也可以选择不用太碎,这样可以保留一些口感。
步骤 2:
班兰叶洗净,切成小片,加230克纯净水用料理机搅拌,然后滤出班兰汁。
步骤 3:
面糊制作:面粉+.鸡蛋+ 玉米淀粉+盐+橄榄油+ 椰奶粉+班兰汁混合搅拌,至面糊呈流动无颗粒装 准备好的面糊盖上保鲜膜,冰箱冷藏30分钟左右
步骤 4:
馅料制作:最小火,在无油无水的不粘锅里倒人爱乐甜,再倒入提前磨碎了的椰子片,不停的翻炒,取出备用。
步骤 5:
摊班兰饼皮:不粘锅倒入橄榄油,用厨房纸巾均勺的抹开,全程最小火制作。 取一勺面糊倒入锅里, 最小火慢煎至表面凝固后,马上翻面, 25-30秒左右即可出锅
步骤 6:
取一片班兰饼皮,放上适量的焦糖椰子片,包起来就完成啦~
再也不用吃碱味馄饨皮了,一招教你自己在家
蓝莓酸奶吐司,营养早餐真简单
吃过就停不下来的蓝莓花生酱松饼
10分钟快手减脂餐,上班族便当
鱼香烘蛋,10分钟快手下饭菜
西红柿煎蛋焖面
红茶奥利奥蛋糕卷
草莓巴斯克芝士蛋糕
牛肉粒炒饭
全麦核桃蛋糕
圣诞双色蛋糕卷
洋葱炒鸡蛋,简单快手又开胃
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
酱香饼
大米冰淇淋