咸蛋黄焗南瓜

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咸蛋黄焗南瓜收藏

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所需食材

  • 贝贝南瓜 2块
  • 咸蛋黄 3个
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 橄榄油 适量

小贴士

各家的烤箱温度都不相同,请根据实际情况调整烘烤的温度和时间。

清风徐来XQ 2019年12月24日发布
咸蛋黄焗南瓜,南瓜软软糯糯的,咸蛋黄口感沙沙的,一口咬下,真是咸香美味。而且南瓜营养丰富,南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降,还含有人体所需的多种氨基酸。
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