【生酮饮食·真酮】生酮牛肉汉堡的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛肉馅加入黑胡椒碎和盐，然后抓匀，拍打出粘性

• 步骤 2：

  

  分成两半，揉圆

• 步骤 3：

  

  压成两个圆饼

• 步骤 4：

  

  锅热下黄油，然后煎两面金黄熟了就好了

• 步骤 5：

  

  鸡蛋也煎好准备着

• 步骤 6：

  

  准备工作做好了，开始做汉堡

• 步骤 7：

  

  在一个肉饼上放芝士片和西红柿片

• 步骤 8：

  

  放上煎蛋和牛油果泥 （把牛油果放进破壁机搅拌出来牛油果泥）

• 步骤 9：

  

  加上一片生菜叶和自制酸奶酱，酸奶酱的做法之前菜谱里有。

• 步骤 10：

  

  把另一片牛肉饼放上去

• 步骤 11：

  

  搭配一杯气泡水