海参的功效与作用：
1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。
2、延缓衰老。
3、调解、改善和预防心脑血管疾病。
4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。
5、增强机体免疫力。
6、生血养血、促进钙质吸收。
鹌鹑蛋 补虚养颜、补肾益气、健脑益智
二者结合，美味又营养
用蜂蜜熬制的汤汁浓醇，去腥，美味。
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步骤 1：
准备好基本食材，提前把海参泡发。
步骤 2：
先把鹌鹑蛋煎熟
步骤 3：
放入葱段炒香至微黄
步骤 4：
加入生抽 蚝油 盐 两勺清水把汤汁煮沸。
步骤 5：
加入海参，蜂蜜，淀粉小火慢炖，收汁，即可。
步骤 6：
叮叮叮出锅，摆盘。最后在淋上蜂蜜，美味呀。
这里蜂蜜是灵魂，不能没有哦
