芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先将大米淘洗干净，将大米放入锅中，加入适量的清水，清水的用量不超过米面一厘米。

• 步骤 2：

  

  臻米脱糖电饭煲接通电源，启动煮饭功能，默认时间是22分钟。

• 步骤 3：

  

  时间到，米饭煮好，米粒饱满，口感香而不粘牙。

• 步骤 4：

  

  将炒饭的食材准备好：胡萝卜切丁，洋葱切丁，芦笋切圈备用。

• 步骤 5：

  

  锅中放入适量花生油，将鸡蛋打散后淋入锅中，用筷子将鸡蛋拨散，盛出来备用。

• 步骤 6：

  

  将洋葱放入锅中炒出香味，接着放入胡萝卜丁，翻炒半分钟。

• 步骤 7：

  

  最后将芦笋放入锅中，大火炒到芦笋断生。

• 步骤 8：

  

  将煮好的米饭放入锅中翻炒均匀。

• 步骤 9：

  

  将炒好的鸡蛋放入锅中，翻炒均匀，根据个人口味调入适量盐，再放入一点点生抽，翻炒均匀后即可出锅。

• 步骤 10：

  

  米饭粒粒分明，口感松软不粘牙。

• 步骤 11：

  

  喷香可口，儿子一个人就干掉这一大碗，比我吃得还多。

• 步骤 12：

  

  低糖饮食更适合现代人的身体。