素炒菜花

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素炒菜花收藏

浏览 1933 收藏 409 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 菜花 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 葱段

小贴士

为什么要先放入胡萝卜,因为胡萝卜内富含大量维生素A,且是脂溶性维生素,用油炒能最大程度释放并被人体吸收。水煮和生吃作用都很小。