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步骤 1:
准备好上图食材
步骤 2:
鱼片放少许盐,味精,胡椒粉,料酒搅拌均匀,在调少许淀粉水加入鱼片里,抓拌均匀让鱼片都裹上淀粉水,这是鱼嫩滑的关键
步骤 3:
下蒜片炒出香味
步骤 4:
炒出蒜香味,下西红柿丁,炒出沙,如图,加两大碗清水
步骤 5:
水开下娃娃菜烧开
步骤 6:
下入提前腌好的鱼片,快速划散,在次煮开就可以出锅啦
步骤 7:
出锅啦!!!!
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
香炖鳕鱼
柴鱼味增鲜鱼汤!
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香辣鱼片
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