减脂餐：洋葱炒鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料（鸡胸肉预先腌制好）

• 步骤 2：

  

  热锅油炸一下辣椒

• 步骤 3：

  

  下鸡胸肉爆香

• 步骤 4：

  

  加点清水煮一个鸡胸肉

• 步骤 5：

  

  下洋葱焖煮8分钟左右

• 步骤 6：

  

  起锅