微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
中种面团和好发酵至两倍大,最好提前一晚冷藏发酵。
步骤 2:
发酵好撕成小块和主面团部分除黄油外放入面包桶里揉一个揉面程序。
步骤 3:
加入软化好的黄油再揉一个揉面程序。
步骤 4:
和好直接分成两份
步骤 5:
一份掺上抹茶粉喷上或是倒上点水揉匀。
步骤 6:
两份面团揉圆盖上保鲜膜松弛30分钟左右
步骤 7:
排气擀成长方形面片,白色面团稍大一点
步骤 8:
撒上炒好的藜麦卷起即可。
步骤 9:
放吐司盒里发酵至八分满预热烤箱180度,放下层还是180度烤30分钟。我用的是低糖吐司盒,如果用的不是低糖吐司盒温度要调高10度,时间延长10—15分钟。
步骤 10:
烤好拿出来晾凉就可以切开吃了。
步骤 11:
看颜值很高吧
藜麦可以换成蜜豆。炒藜麦:藜麦过水洗一下控出水,放20分钟左右再小火炒,炒至刚啪啪响就可以关火了,如果再炒下去就爆开了。
藜麦炒饭
藜麦贝果
秋葵藜麦拌饭
快乐减脂小便当
红薯杂粮粥
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
藜麦南瓜碗
香甜藜麦小米粥
藜麦鸡胸肉沙拉
作为一个有内涵的土豆,这样做立刻好吃到飞
五彩抄手
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
丝瓜鸡蛋汤
开心果霸霸月饼—酥香掉渣,越嚼越香!
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!