减脂期蒜苗炒鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  按图中准备好 金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 四根蒜苗 半个红尖椒 一小块姜 一块鸡胸肉

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切条装进保鲜袋 红尖椒斜刀切片 蒜苗斜刀切段 姜切片

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉里加入一勺料酒

• 步骤 4：

  

  然后加入一小勺酱油

• 步骤 5：

  

  最后加入一两拧黑胡椒碎

• 步骤 6：

  

  密封袋封好口 鸡肉揉搓均匀 放入冰箱冷藏入味一小时

• 步骤 7：

  

  起锅倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 放入切好的姜片 炒出香味

• 步骤 8：

  

  接着倒入腌制好的鸡胸肉

• 步骤 9：

  

  翻炒至变色

• 步骤 10：

  

  接着倒入蒜苗红尖椒翻炒 后加入一勺料酒

• 步骤 11：

  

  然后加入一小勺酱油调味调色

• 步骤 12：

  

  最后加入一小勺盐调节咸味 翻炒均匀出锅

• 步骤 13：

  

  特别适合减脂期小可爱改善伙食的蒜苗炒鸡胸肉就做好喽 一定要试试喔