玉米面豆沙包

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玉米面豆沙包收藏

浏览 34537 收藏 39 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 普通面粉 150g
  • 细玉米面 150g
  • 细砂糖 20g
  • 小红豆 100g
  • 酵母 3g

小贴士

1.吃习惯细面的话,吃玉米面会觉得有点剌嗓子,可以适当减少玉米面的比例,增加面粉的用量。
2.如果要自己做细腻的豆沙,需要煮好豆子后加一点水放料理机打细腻,然后倒入锅里加大约红豆一半量的食用油和白砂糖翻炒一下,就可以得到像外面买的那种豆沙馅啦!不过油和糖比较高~

利利家的小厨房 2021年04月14日发布
玉米面是一种粗粮,有降压降脂,美容养颜,延缓衰老的作用。平时我们常吃的大米白面都是细粮,属于GI比较高的食物。减肥减脂期间食用粗粮是一个不错的选择哦~
这次做玉米面豆沙包,主要是想要试用一下新买的厨师机啦!
用到的豆沙馅是自己做的,木有加油,加了少量的糖,我喜欢比较有颗粒感的豆沙~如果想要口感细腻的,可以用料理机打碎就可以啦!
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