水果米饭布丁

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所需食材

  • 熟米饭 60克
  • 牛奶或水 150克
  • 火龙果 10克
  • 香蕉 35克
  • 藕粉 20克
粗壮的酸豆角很可疑 2018年08月25日发布
藕粉是一种不带麸质的粉未,用干燥的莲根磨成,在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品,藕粉营养价值高有一定药疗作用,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用,味道鲜美,老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材,经常能够在她的各类人群营养文章中看到藕粉的身影。
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