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步骤 1:
青瓜洗净,带皮切成小丁;茶干切成小丁;将青瓜丁和茶干丁和米饭一起放进一个大碗里,撒上黑椒盐,放些橄榄油,充分拌匀。
步骤 2:
将拌好的米饭摊在一张大一点的保鲜膜上。放上肉松,撒上白芝麻。
步骤 3:
用保鲜膜包裹起米饭,使出全部的力气压得实实的!!!
步骤 4:
捏成团子。(不要象我这样傻傻地捏得太大了,300克米饭,捏成4-6个团子更为合适,后面烤的时候,更好翻面。)
步骤 5:
将蚝油、生抽、蜂蜜倒入一个碗里调匀。
步骤 6:
将即食海苔剪成细条。
步骤 7:
锅里刷薄油,中小火,将饭团放入煎至两面煎脆,开始刷酱汁,一边煎一边刷同时撒点白芝麻和海苔片,让酱汁慢慢的渗到饭团里。待酱汁完全渗入,表层烤焦即可。
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