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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
海参提前泡发好。
步骤 3:
选一口砂锅放入小米
步骤 4:
高汤一碗
步骤 5:
加入足量清水煮至粥粘稠后加入海参再煮十分钟左右,最后加入适量枸杞姜丝,少许盐调味即可。
步骤 6:
美美的来一碗营养丰富哦
海参不会泡发也可以买即食海参,营养一样哦。
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