蚬子炖芸豆粉条香菇粉条 by 家和万事兴顺顺顺 - 菜谱

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浏览 33040 收藏 836 时间 10~30分钟配菜(中级)

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

家和万事兴顺顺顺 2025年06月26日发布

蚬子是一种常见的贝类食材，‌富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质‌，‌热量较低且含有牛磺酸和维生素B12‌，‌在增强免疫力、改善贫血和促进代谢方面有一定辅助作用‌，适合作为营养均衡膳食的组成部分。

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