香菜青椒牛肉馅饼

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香菜青椒牛肉馅饼收藏

浏览 24825 收藏 681 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 全麦面粉 300g
  • 180g
  • 香菜 600g
  • 牛肉馅 250g
  • 青辣椒 50g
  • 姜末 10g
  • 料酒 5g
  • 生抽 10g
  • 蚝油 10g
  • 鸡蛋 1个
  • 食用油 10g
  • 食用盐 3g
营养师蓝冰滢 2022年08月29日发布
香菜和青椒都是属于极端类的食物,爱的人超级爱,不爱的人一点都不吃。但是今天,蓝蓝用自己一双巧手,给香菜和青椒赋予新的生命——香菜青椒牛肉馅饼。
馅饼是北方家庭常见的主食。因为有菜有肉,做起来也不是很困难,所以是一些家庭的常客。今天就教大家一招,把家里人不爱吃的香菜和青椒,做出好吃的馅饼。
其实对于一些有孩子的家庭,适当多吃一些香菜还是很有好处的。香菜的食疗价值很高,比如开胃,并且香菜富含高维A,对眼睛也很好。希望大家抛除偏见,喜欢香菜。
因为香菜和青椒毕竟还是属于刺激性味道的蔬菜,如果孩子是第一次吃,建议先少量切碎放到饭里,让孩子一点点适应。如果孩子实在不吃,那就先放放,不要强迫孩子吃,否则很可能造成对于这种食物的厌恶,以后更难接受~
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