炼奶馒头片 by 妖妖~ - 菜谱

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浏览 19823 收藏 5844 时间 10-30分钟切墩(初级)

馒头尽量用原味的无糖馒头，或者全麦粗粮之类的馒头。

空气炸锅品牌和型号各不相同，温度和时间要根据自家空气炸锅的性能适当调节。

馒头裹上鸡蛋液后，也可以根据自己的喜好，再撒上一些黑芝麻或者孜然粉之类。

妖妖~ 2025年05月17日发布

馒头是真正的纯阳食物，把吃不完的馒头烤一烤，就变成了焦脆的馒头片，这个高温烤制的过程中，馒头中的淀粉被分解，形成容易消化的糊精，糊精可以中和胃酸，保护胃黏膜，减轻胃部的不适，维护肠胃健康。

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