微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

收藏

浏览 48549 收藏 3910 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 西蓝苔 300克
  • 海白虾 20只
  • 小葱 2根
  • 两片
  • 生抽 一勺
  • 黄酒 二勺
  • 美极鲜味汁 适量
  • 少量

小贴士

焯水加盐,焯出的菜更碧绿。

兔子5c6d82042f209 2023年04月03日发布
据说西蓝苔是西蓝花和芥蓝的后代,取优去精的佳品。保留了前者好吃的花头,和后者美味的茎叶,比西蓝花更脆更好吃,洗起来也更加的方便。西蓝苔低脂低热,富含钙和钾,和杏鲍菇一起炒虾仁,色香味俱全,简直是完美搭档。调料我只加了美极鲜味汁、葱姜黄酒和少许生抽,简单的味道真的是太好吃了
热门菜谱