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步骤 1:
根据食材的种类和分量备好
步骤 2:
冷水煮沸,放豆芽,焯水煮熟
步骤 3:
捞起豆芽,放入调味料
步骤 4:
用手抓匀
步骤 5:
凉拌豆芽就做好啦(放会冰箱更好吃)
步骤 6:
成品图1
步骤 7:
成品图2
绿豆芽富含维生素C、膳食纤维、核黄素、水等营养成分,功效:1 .抗氧化作用:绿豆芽富含维生素C,有助于提高人体细胞的抗氧化能力,清除自由基,可用于治疗坏血病等疾病。2.降血脂作用:绿豆芽具有去除血管壁上积累的胆固醇和脂肪的作用,可用于预防和治疗高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝等症状。
蒜蓉清蒸西葫芦
蒜泥茄子
凉拌豆腐皮
捞汁皮蛋豆腐
夏天离不了这口,开胃解暑
荆芥拌黄瓜
绝味凉拌麻香毛豆
包菜这么吃,可以吃一个
凉拌紫甘蓝
凉拌海带丝
酸辣豆芽菜
步骤详细❗凉拌鸡丝也可称之为手撕鸡
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
草莓风味提拉米苏巴斯克
酱香饼