麻食

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麻食收藏

浏览 18492 收藏 1 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 200g
  • 100g
  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 3g
  • 葱花 5g
  • 食用油 5g
营养师蓝冰滢 2022年09月08日发布
天气逐步变凉,很多家长会要给孩子吃一些热乎乎的东西。每年到了秋冬季节交替的时候,孩子很容易感冒、咳嗽等。
这个时候来一些汤汤水水的饮食来帮助孩子发汗,能很好的起到预防感冒的作用。除了日常家庭中常吃的汤面,麻食也是一个不错的选择。
麻食是陕西地区经常吃的一种主食。麻食是一种面制品,呈枣核形状,中间是空心的,制作好后,主辅料相融,筋韧爽滑,乡土气息浓郁。制作麻食十分简便,对配料没有严 格要求,可精可粗,可荤可素,普通家庭常以此调剂饮食花样。
比较常见的就是用西红柿炝锅,经过炝锅后的西红柿,番茄红素可以彻底释放出来,同时西红柿酸甜的口感还能有帮助 孩子开胃的作用~作为早餐再适合不过~
秋冬季的早晨,一碗麻食下肚,胃里暖暖的,精神更饱满的开启一天的学习和工作啦~
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