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步骤 1:
龙利鱼吸干水分
步骤 2:
剁馅儿(不管你用料理机,绞肉机还是大菜刀,总之把它弄成馅儿)
步骤 3:
加入1小碟什锦菜,1个蛋清,3克淀粉,0.5克盐,0.5克糖,1克胡椒粉,搅匀。根据浓稠添加适量的面粉,搅打上劲儿
步骤 4:
锅预热刷油,油热之后放入肉泥铺成饼
步骤 5:
龙利鱼肉还是很好熟的,饼饼也很薄,几乎翻个面再煎一分钟就好
步骤 6:
切块儿,点缀,摆盘(当然这些花里胡哨都可以不用,切块儿吃就好了)
步骤 7:
警察蜀黍,有一只熊熊在瞪我!
步骤 8:
成品图一
步骤 9:
成品图二
【注意事项】调味要清淡,天然的味道最好,不要手抖放多了。超可爱的小熊鱼饼,今日份幸福Get!
胡萝卜龙利鱼糕
清蒸藤椒鱼
溜鱼段
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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果酱奶油面包
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
咖喱三文鱼头豆腐汤
豆角炖红烧肉
黄豆焖猪蹄