蒜蓉炒空心菜

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浏览 29390 收藏 86 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 空心菜 200-500随意
  • 猪油 三小勺
  • 生抽 少量
  • 少量
  • 蒜头 3瓣
鱼家二菇凉 2022年08月15日发布
我们那里叫通心菜,有些地方叫空心菜, 还有些地方叫ong菜,你们那里叫什么呢? 空心菜是很健康的食物,可炒食或凉拌,做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富,100克空心菜含钙147毫克,居叶菜首位,维生素A比番茄高出4倍,维生素C比番茄高出17.5%。
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