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步骤 1:
选择较粗的茄子切成大段
步骤 2:
如图切开
步骤 3:
淀粉加少量水打入鸡蛋搅拌均匀,切好的茄子裹匀
步骤 4:
油温8成,中火下锅油炸
步骤 5:
炸熟即可捞起
步骤 6:
锅里留少许油,蒜泥炒香,加入泡椒泡姜和少许的甜面酱和黄豆酱翻炒
步骤 7:
调汁:酱油、醋、糖各一勺,鸡汁、味精、盐巴、淀粉适量,加小半碗水
步骤 8:
勾芡
步骤 9:
放入茄子闷一分钟入味
步骤 10:
起锅收汁,撒上葱花即可
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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