南瓜小米浓汤

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浏览 33583 收藏 54 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 200克
  • 小米 30g
  • 杏仁 25克
  • 700ml
真馜花 2018年09月14日发布
秋天是干燥的季节,在这样的天气里总是会让人很难有食欲。要润燥,就先要从饮食方面入手。秋天是小米收获的季节,顺应节气地来看,在秋天吃小米也是绝对不错的选择。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。
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